LA DIETA DUKAN ILUSTRADO PDF

Incluye alimentos, 72 de los cuales provienen de animales y 28 de plantas. La persona puede comer todo lo que quiera, siempre y cuando solo coma estos alimentos. Los alimentos se centran en los alimentos naturales en lugar de alimentos envasados. Se dice que es una manera de aumentar el metabolismo. El volumen es ilimitado. El salvado de avena es por lo tanto menos rico en carbohidratos que otras fuentes de carbohidratos.

Author:Zurr Nakree
Country:Syria
Language:English (Spanish)
Genre:Marketing
Published (Last):1 January 2017
Pages:403
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ISBN:314-4-20251-539-5
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Incluye alimentos, 72 de los cuales provienen de animales y 28 de plantas. La persona puede comer todo lo que quiera, siempre y cuando solo coma estos alimentos. Los alimentos se centran en los alimentos naturales en lugar de alimentos envasados. Se dice que es una manera de aumentar el metabolismo. El volumen es ilimitado. El salvado de avena es por lo tanto menos rico en carbohidratos que otras fuentes de carbohidratos.

Durante la fase de crucero, la persona normalmente aspira a reducir su peso en aproximadamente 1 kg por semana. En una comida festiva, las personas pueden comer lo que quieran. La persona no debe esperar perder o ganar peso. Use especias y hierbas para condimentar, por ejemplo, camarones de jengibre, pollo con canela. Reemplace el queso con tofu sedoso o queso sin grasa. El sitio web de la Dieta Dukan explica que existen algunas similitudes entre la dieta Dukan y la dieta Atkins, ya que ambas implican un bajo consumo de carbohidratos.

Sin embargo, hay algunas diferencias importantes. Atkins recomienda batidos, barras y otros alimentos envasados, pero Dukan se centra en alimentos naturales.

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